Салат Цезарь с брокколи - рецепт от Greek Legend
Салат Цезарь с брокколи
- Калории
- 270 кКал
- Белки
- 10 грамм
- Жиры
- 16 грамм
- Углеводы
- 22 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники
Сложность
Острота
Кухня
Средиземноморская
Распространенный аллерген
Брокколи, Яйцо, Морепродукты, Горчица
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции:
-
Чеснок
1 зубчик
-
Соль
по вкусу
-
Дробленный черный перец
по вкусу
-
Лимон
1 шт.
-
Оливковое масло
по вкусу
-
Яйцо
1 шт.
-
Батон
1 шт.
-
Дижонская горчица
1 ст. л.
-
Лимонный сок
2 ст. л.
-
Пармезан
1/4 чашки
-
Паста из анчоусов
2 ст. л.
-
Брокколи рабе
1 связка
-
Соцветия обычной брокколи
1 связка
Пошаговый фоторецепт
- В миске соедините пасту из анчоусов, лимонный сок, дижонскую горчицу, яичный желток и измельчённый чеснок. Взбейте до однородности.
- Поставьте миску на влажное полотенце, чтобы она не скользила, и, энергично взбивая, тонкой струйкой влейте оливковое масло.
- Взбивайте до получения густой и однородной заправки.
- Приправьте свежемолотым перцем и уберите в холодильник.
- Разогрейте газовый или угольный гриль до средней температуры (или сковороду-гриль на плите).
- В миске перемешайте брокколи рабе и соцветия брокколи с оливковым маслом и солью.
- Обжаривайте на гриле 4–5 минут, часто переворачивая, пока овощи не станут золотистыми и нежно-хрустящими.
- Снимите и дайте немного остыть.
- Разогрейте духовку до 200°C.
- В большой миске сбрызните кусочки хлеба оливковым маслом и перемешайте.
- Выложите хлеб на противень и запекайте 3–4 минуты до хрустящей корочки и золотистого цвета.
- Остудите.
- Разложите обжаренную брокколи на тарелки.
- Полейте охлаждённой заправкой, посыпьте хрустящими гренками и натёртым пармезаном.
- Украсьте дольками лимона перед подачей.
Как вам этот рецепт?
3.6/5
16 оценок